Sophrologie à Marseille
La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
La sophrologie est un travail sur le corps et l'esprit, c'est une méthode psychocorporelle.
Mon rôle est de vous accompagner pour retrouver le chemin qui vous amène à votre propre rencontre.
Oreille attentive,je vous aide à retrouver le chemin d'une vie plus à l'écoute de vous même,plus sereine.
A mon sens,la sophrologie ne se résume pas seulement à une méthode de respiration,de détente et d'écoute du corps. La sophrologie SE VIT.
Pourquoi faire ?
La sophrologie aide à renforcer vos capacités et mobiliser vos ressources.Elle vise plusieurs objectifs toujours axés sur le bien être ephysique et mental:
La gestion du stress
L'amélioration du sommeil, la concentration, lâcher prise.
Le developpement de la confiance en soi
"PRENDS SOIN DE TON CORPS,POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE DE L'HABITER"
Pour qui ?
La sophrologie pour les femmes enceintes
La sophrologie pour aider la femme enceinte à mieux vivre ses changements corporels,son accouchement et appréhender avec plus de sérénité la percpective de son nouveau rôle de maman.
La sophrologie pour les enfants
- Accompagner les enfants à mieux vivre leurs émotions ,avec des exercices ludiques de relaxation,de visualisation et de respiration .
- A gérer leurs émotions, améliorer leur concentration, renforcer leur confiance en eux et les aider à mieux grandir.
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